eft是什么意思（解释eft的含义和用法）

EFTotionaliques）。它是由Gary Craig于20世纪90年代初创立的，旨在通过轻轻敲击身体的*位来消除情感压力和身体疼痛。

EFT的基本理念是，身体上的情绪和能量是相互关联的。当我们经历负面情绪时，身体的能量会被阻塞，导致疼痛和不适。EFT的目的是通过敲击身体的*位来能量流动，以消除这些阻塞和疼痛。

EFT的使用方法非常简单。首先，确定您想要解决的情感问题。，使用两个手指轻轻敲击身体的特定*位，同时重复一个陈述，例如“虽然我感到焦虑，但我深深地接受和爱自己”。通过重复这个过程，您可以帮助自己解除情感压力，并恢复能量流动。

EFT不仅可以帮助缓解情感问题，还可以缓解身体疼痛、恐惧、烦恼等问题。它是一种非常且自我的疗法，可以在家中轻松使用。

总之，EFT是一种非常有用的能量疗法，可以帮助您消除情感压力和身体疼痛。通过敲击身体的*位来能量流动，您可以帮助自己恢复平衡和健康。